Недостаток сна, сидячий образ жизни, неполноценное питание и стресс — главные враги современных работников. Однако многие руководители на уровне корпоративной культуры внедряют на своих предприятиях идеи, позволяющие изменить образ жизни своих подчиненных и «оздоровить» компанию в целом. Сотрудники получают возможность посещать оздоровительные комплексы и фитнес-центры за счет компании. Кроме этого, сплочению коллектива предприятия способствует проведение совместных тренировок.
Заботясь о здоровье своих подчиненных, бизнес-лидер не должен забывать о своем самочувствии. Среди постоянных угроз для здоровья руководителя присутствует гиподинамия, постоянное перенапряжение, повышенная масса тела и хронический стресс. Все эти факторы повышают риск возникновения различных заболеваний, в том числе и сердечнососудистых. Ритм жизни бизнесмена порой мешает вовремя обратиться к врачу. В такой ситуации организм для борьбы с перегрузками начинает расходовать резервные запасы здоровья. Какое-то время человек может работать в таком режиме, однако через определенный период у него может наступить физическое и психическое истощение. Поэтому самоорганизация здоровья руководителя встает во главу угла.
Благополучие всей компании может зависеть от самочувствия ее лидера. До недавнего времени представители деловой среды не афишировали свои проблемы со здоровьем, создавая образ «вечного двигателя». Зачастую бизнесмен обращался к врачам в тех случаях, когда его болезнь уже была в запущенной стадии. Сегодня коммерсант понимает, что необходимо следить за своим самочувствием, так как цена за успешную карьеру может оказаться слишком высокой.
Залогом успеха по праву считается постоянный мониторинг своего физического здоровья. Состоятельный человек, имеющий материальные блага, может направлять их на сохранение своего здоровья и здоровья своего окружения.
Здоровый образ жизни — важная часть профилактики заболеваний. Но своевременные профилактические осмотры и скрининги также имеют большое значение в долгосрочном управлении здоровьем. Благодаря ежегодному проведению такой процедуры, как чек-ап, врачи могут наблюдать за состоянием организма в динамике. Чек-ап – это полное обследование организма в лечебно-профилактических учреждениях с высоким профессиональным уровнем медицинского персонала и самыми современными технологиями. График таких запланированных посещений медицинских специалистов зависит от возраста, наследственности, текущего состояния организма и обсуждается индивидуально с лечащим врачом. Немаловажным пунктом в программе сохранения здоровья, повышения качества и продолжительности жизни является посещение постоянного личного доктора, который будет контролировать состояние здоровья в течение года и при необходимости назначать дополнительное обследование и лечение.
Бытует мнение, что состоятельные люди живут дольше за счет доступа к дорогостоящим медицинским услугам. Однако в России ситуация обстоит иначе. Средняя продолжительность жизни в нашей стране – 69 лет, но при работе с VIP-клиентами страховые компании указывает другие цифры. Продолжительность жизни бизнесмена в Москве составляет 59 лет, в провинции этот показатель еще меньше.
Если говорить о предпринимательстве, то во всем мире этот вид деятельности считается сопряженным с повышенными рисками для здоровья. Больше трети коммерсантов имеют проблемы с лишним весом, избытком холестерина в крови, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями печени и почек. Столкнувшись с проблемами на работе, бизнесмен может искать способы для расслабления. Нередко в качестве подобного способа выступает алкоголь – самое доступное средство, которое в маленьких дозах действительно способно успокаивать. Однако врачи и психологи акцентируют повышенное внимание на том, что превышение минимальной дозы алкогольных напитков может привести к серьезным проблемам со здоровьем и формированию зависимости.
Альтернативой алкоголю при стрессе может быть медицинский ксенон. Ксенонотерапия — метод лечения, при котором применяется инертный газ ксенон. Трудно переоценить положительное влияние, которое оказывает ксенон на организм: нормализация сна, устранение болезненного синдрома, повышение тонуса, работоспособности, укрепление нервной системы, устранение головных болей. Эффект отмечается уже после первой процедуры, однако для повышения его стойкости, специалисты рекомендуют провести сеанс ксенонотерапии не менее трех раз.
Сегодня понятия «успех» и «здоровье» по праву стали синонимами. Находясь в отличной физической форме, предприниматель может работать в нужном темпе, не отвлекаясь на недомогания и посещения врачей. Заботясь о собственном самочувствии, бизнес-лидер показывает положительный пример всем своим подчиненным. В современном мире вложение в здоровье является самой выгодной инвестицией в профессиональную карьеру.